Yo he vivido porque he soñado mucho. Amado Nervo
“Fisiológicamente las horas del sueño disminuyen desde que la persona nace hasta los mayores. Un recién nacido debe dormir 18 horas en cambio el adulto mayor debe dormir un promedio de seis horas. En la edad adulta el promedio está entre siete y ocho horas” Enrique Barimboim, médico neumonólogo, especialista en Medicina del Sueño "El cuerpo es una poderosa herramienta de comunicación. La forma en que nos sentamos, como hablamos, nuestro modo de mover las manos o las miradas que dirigimos a los demás dicen, en numerosas ocasiones, más que nuestras propias palabras. Se han elaborado múltiples estudios sobre el lenguaje corporal cuando estamos despiertos, pero ¿ocurre lo mismo cuando dormimos?"www.eluniversal.com.mx/estilos/56761.html Investigando en la red encontré esta presentación un tanto divertida y que al parecer coincide con otras muchas
Dime Como Duermes Y Te Dire Como Eres
Mi aporte será en lo que se refiere a la decoración, los objetos, ubicación y el color de nuestra habitación.
Hay muchos consejos que nos ayudarán a descansar mejor y conseguir que nuestra habitación cumpla con todas las funciones específicas para lo que está diseñada
Lo óptimo sería que a la hora de elegir la situación del dormitorio estuviera situado lo más lejos posible del ruido y el estrés del mundo exterior para lograr un espacio de recogimiento en el cual relajarse y recargar energías.
Si el dormitorio hace las veces de estudio es importante crear una frontera clara entre la zona de trabajo y la de descanso. Procurar que no haya libros sin leer, trabajo empezado, el cual pueda ver desde la cama al acostarse. Colocar un Biombo resolvería este inconveniente.
La ropa que haya utilizado durante el día debe guardarse en un vestidor o armario cerrado lejos de la cama.
Esta imagen más allá de ser "Arte" por si misma hace una referencia, podréis juzgar vosotros mismos
Fografía: www.ojodepez.org/v2/cgi/php/index.php?seccion=noticias&id_noticia=232
Los dormitorios orientados hacia el oeste son los mejores para las personas que tiene problemas para serenarse, mientras que los orientados hacia el amanecer resultan ideales para las que les cuesta levantarse por la mañana.
Pasamos casi un tercio de nuestra vida en la cama de ahí la importancia de que el cabezal se coloque contra un muro sin ventanas, desde un lugar donde se vea la puerta.
Se recomienda suavizar el ambiente evitando colocar cuadros y objetos angulosos, con escenas inquietantes, en su lugar las telas, los cojines mullidos, un tapiz, las lineas suaves y sencillas armonizarán adecuadamente el ambiente.
Las vigas sobre la cama, características en viviendas antiguas o casas de campo, son desfavorables para la calidad del sueño. Colocando un dosel conseguiremos contrarrestar este efecto.
Consejo Feng Shui:
En el dormitorio no se debe colocar un espejo grande mirando hacia la cama, o en el techo sobre ésta: favorecen infidelidades y la intromisión de terceros en la vida familiar; el televisor en la habitación de matrimonio es causa frecuente de separación de la pareja; tampoco es conveniente dormir en una cama doble con dos colchones de cama individual: esa separación simbólica podría convertirse en real.
Color
Neutrales
Los colores neutros siempre son una opción segura. Beige, marfil, marrón, negro, gris y negro puede ser un gran telón de fondo en las habitaciones. Trabajan con todos los colores de modo que pueda aclarar e iluminar la habitación con los acentos y las camas en diferentes colores y patrones. Algunas personas piensan que los neutrales son aburridos pero recuerda, con obras de arte, coloridas alfombras, ropa de cama y accesorios de gran diversión una habitación puede ser transformada.
Al pintar con colores neutros ser muy conscientes de los tonos subyacentes del color. Por ejemplo, el blanco es sólo rara vez de color blanco puro. Viene con matices de rosa, azul, amarillo, marrón y mucho más. El cielo es el límite. Decida si quiere que su color sea caliente o frío y, a continuación elegir los matices adecuados
Pasteles
Los colores pastel son maravillosas para los dormitorios. Son suaves, relajante, tranquilo y puede ayudar a contribuir a una noche de sueño reparador. Piense sobre el uso de tonos azul claro y lavanda si usted es una persona con mucha energía, en caso que tenga tendencia a la depresión es mejor que se decante por tonos verdes, amarillos y rosas.
Colores brillantes
Normalmente los colores brillantes no son los mejores colores para un dormitorio. Tonos energéticos y audaces no suelen ser relajante. Sin embargo, en el dormitorio que es importante crear una atmósfera que es personal y te pone en la facilidad. Si eres del tipo de persona que le encanta estar rodeada de colores brillantes y audaces no debes luchar contra ello.
Mi consejo es que lo utilices en el cabezal ya que cuando entres a la habitación verás todo su brillo e intensidad creando la decoración que tanto te satisface, pero a la hora de dormir ya no lo tendrá delante y podrá relajarte para obtener un auténtico descanso.
El dormitorio es tan personal que sólo tú puedes decidir qué es lo mejor.
Uno no escoge como va morir. Ni cuando.
Uno sólo puede decidir como va vivir. Ahora.
JOAN BAEZ
FUENTES
Feng Shui - Gina Lazenby
Paula Oliva Ramé
